2013년도

금 연 교 육

사)우리누리청소년회

- 금 연 교 육 -

○ 흡연의 심각성에 대한 교육을 통해 흡연의 유해성을 인지하고 교육대상자들이 스스로 금연의지를 갖게 도우며 흡연이 우리 몸에 끼치는 영양 등과 간접흡연의 위험성 등을 알아 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는다.

담배란?

농약덩어리 2M 담뱃잎 최대 2M까지 자라며 4,000여가지 발암물질을 가지고 있다. - 담배의 중독성은 개인 별 차이를 가지고 있으며 그 상황에 따라 반응이 다양하다.

☆ 담배의 발견

크리스토퍼 콜럼버스가 아메리카를 발견했을 때, 그는 원주민들이 오늘날과 똑같은 방식으로 담배를 피우는 것을 보았다. 아메리카 인디언들은 담배에 약효가 있다고 믿었는데, 이 때문에 담배가 유럽으로 전해져 들어가게 되었다. 평화의 상징으로 파이프를 만들어 피우는 등 담배는 인디언들이 의식을 치를 때 중요하게 쓰였다. 북아메리카와 남아메리카 원주민들이 담배를 경작하는 원시적인 방법을 개발했던 것은 확실하다. 담배가 유럽으로 들어감으로써 전세계 곳곳으로 퍼지게 되었고, 그에 따라 재배지역도 늘어났다.

포르투갈과 스페인 선원들은 담배를 유럽에서 전세계 곳곳으로 퍼뜨렸다. 유럽을 제외하고는 일찍부터 담배를 심었다는 기록은 없으나 아메리카에 유럽인들이 정착하면서 이곳에서도 심기 시작했는데 산도밍고 1531년, 쿠바 1580년, 브라질 1600년, 버지니아의 제임스타운 1612년, 메릴랜드가 1631년부터 재배한 것으로 기록되어 있다. 식민지 개척자들은 유럽에서 대량으로 만들어진 상품들과 담배를 주요한 상품으로 교환하게 되었다.

☆ 니코틴 중독

성인에 있어서 니코틴의 치사량은 40~60㎎이다(→ 흡연). 이 양은 담배 3~6개피에 들어 있는 양으로서 대략 작은 알약의 반알 정도의 무게에 해당한다. 담배 1개피에는 니코틴이 10~25㎎ 들어 있으나 담배 1개피를 피울 때 발생하는 담배 연기에는 1~2㎎만이 들어 있다. 깊이 들이마신 담배 연기에 포함되어 있는 니코틴은 대부분 체내에서 흡수되며 2~5㎎만 들어 있어도 구역질 등의 중독 증상이 나타날 수 있다.

니코틴은 신경계에 작용하여 다양한 증상을 일으킨다. 비교적 적은 양이 흡수된 경우에는 일시적으로 침이 많이 나오며 어지럼증·구토·설사 등이 나타나고 맥박이 느려진다. 많은 양이 흡수된 경우에는 경련발작·부정맥·전신근육마비·호흡마비 등이 일어나고 혼수상태에 빠져 사망한다. 니코틴 살충제에 중독된 사람은 5분 이내에 사망할 수도 있다.

☆ 니코틴의 작용

어린이가 담배를 삼켜서 생기는 니코틴중독은 대개 그 증상이 심하지는 않으나 10개월 가량의 아기가 2 개피의 담배를 삼켰다면 경련발작·부정맥 등의 심각한 중독을 일으킬 수도 있으며 꽁초 몇 개를 삼키고도 무기력·설사·구토 등의 증상을 보인 사례들도 있다. 어린이가 2개피 이상의 담배를 삼켰다면 곧 응급처치를 해야 한다.

체내에 들어간 니코틴은 16시간 이후에 없어지므로 중독된 사람이 그동안 사망하지 않으면 살아날 수 있다. 심하게 중독된 사람은 주로 호흡마비로 사망하기 때문에 인공호흡 및 산소공급 등의 응급처치가 필요하다. 피부로 중독되었을 때에는 피부에 묻은 니코틴을 물과 비누로 씻어내야 하며 삼켜서 중독되었을 때는 위세척을 하여 남아 있는 것을 제거해야 한다. 그밖에도 일반적인 중독 환자의 응급처치 요령에 따른 치료들이 필요하다.

☆ 청소년과 전자담배

○ 전자담배는 ‘청소년유해약물’인가?

1997년에 제정된 <청소년보호법> 제2조는 유해약물, 유해매체, 유해물건, 그리고 유해업소를 ‘청소년유해환경’으로 규정하고 있으며 담배를 ‘유해약물’에 포함하고 있다. 한편 <담배사업법> 제2조에는 니코틴을 주성분으로 포함하고 있는 전자담배를 ‘담배’로 분류하고 있다. 따라서 전자담배는 법률상 ‘청소년유해약물’에 해당하기 때문에 청소년들이 이를 사용해서는 안 되며, 어른들이 이를 청소년들에게 판매하는 경우 법에 의해 처벌받게 된다.

○ 전자담배의 부작용

첫째, 전자담배 부작용의 부작용을 보면, 전자담배의 효과는 일시적, 흡연량 조절 힘들다. 전자담배는 니코틴 농축액이 함유되거나, 담배향만 있는 액체를 수증기로 만드는 분무장치의 형태이다. 그래서 일반 담배와 달리 전자담배는 타르, 일산화탄소, 벤조피렌 등 수천가지 유해물질이 있는 기존의 담배와 달리 니코틴만 흡입할 수 장치이다. 자칫 보면, 전자담배는 덜 몸에 해로울꺼라고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다.

국내에 판매되는 전자담배는 니코틴 함유량 기준이 명확하지 않다. 또한 일반담배처럼 한갑 혹은 개피 단위로 계산하기가 불가능하며, 이것은 결국 흡연량 조절이 쉽지 않다는 것을 말한다. 그리고 전자담배 부작용과 기준이 일정하지 않아 또 다른 중독을 만들 수 있고, 전자담배 함량 또한 제품마다 다르기 때문에 니코틴으로 인해서 두통과 혈압이 상승할 수 있다는 사실이다.

전자담배의 경우 이런 니코틴의 의학적 부작용 이외에도 미국 식약청에서는 전자담배의 용액에서 발암물질을 발견한 바 있다는 발표가 있었으며. 전자 담배에서 나오는 흰 연기 속에 들어있는 니코틴에 의한 간접흡연 피해도 무시할 수 없다는 점을 밝힌바 있다.

둘째, 전자담배 부작용의 주작으로 전자담배의 발암물질이 일반 담배보다 강하다는 것이다. 한국보건의료연구원에 따르면 전자담배 일부 제품에서 푸름알데히드 등의 발암물질이 4~31mg가 검출되었다고 한다. 일반 담배에 비해서 흡연량을 조절하기 힘든 전자담배가 발암물질을 오히려 몸에 많이 들어가게 된다는 것입니다.

무엇보다 큰 문제는 청소년들이 전자담배를 습관처럼 피우기 때문에 담배보다 2∼3배 많은 니코틴을 흡수해 각종 부작용에 시달리고 있다는 점이다. 이로 인해 일부 청소년들은 과다흡입으로 인한 두통·어지럼증·식욕부진 등 부작용까지 겪고 있다. 이에 따라 금연상담기관에는 최근 전자담배의 부작용을 호소하는 10대 의 상담이 크게 늘고 있고 대책이 필요한 실정이다.

○ 청소년들의 전자담배 사용이 더욱 위험한 이유

문제는 이런 전자담배가 청소년들 사이에 빠르게 확산되고 있다는 점이다. 청소년들 상당수는 니코틴이 함유돼 담배 맛은 유지하되 냄새와 연기가 나지 않아 자유롭게, 심지어 학교에서 조차 들키지 않고 피울 수 있다는 점 때문에 전자담배를 사고 있다. 이 때문에 일반 담배를 피울 때 보다 니코틴 흡입량은 더 많다는 게 전문가들의 분석이다.

특히 청소년들의 경우 인터넷 거래를 통해 전자담배를 구입하는 경우가 적지 않다는 데 문제의 심각성이 있다. 이처럼 인터넷을 통해 전자담배를 구입하는 일은 소매점에서 힘들게 구입하는 번거로움도 없기 때문에 청소년들의 흡연을 부추길 위험이 높은 것이다.

청소년들의 전자담배 흡입은 니코틴 중독과 향내를 위해 추가하는 물질로 인한 건강상 피해 뿐 아니라 이를 흡입하는 행위가 습관화됨으로써 일종의 ‘흡입중독’ 상태에 빠지게 된다는 점이다. 이런 습관은 결국 담배를 흡연하는 행위로 자연스럽게 이행되기도 한다.

간접흡연이란?

보이지 않는 위험 중에서 가장 흔하며 심각한 것으로 꼽을 수 있는 것이 간접흡연의 문제로 간접흡연은 직접 담배를 피우지 않는 사람이 간접적으로 남이 피우는 담배 연기를 마시게 되는 상태를 말한다.

☆ 담배연기 종류

비흡연자가 흡연자의 담배 연기를 들여마시는 경우는 주류 담배 연기 흡입과 비주류 담배 연기 흡입 두 가지로 주류 담배 연기란 흡연자 직접 흡입한 담배 연기가 일단 흡연자의 폐속에서 여과된 뒤에 호기로 내뿜어지는 연기를 말하며 부류연 담배 연기는 흡연자가 들고 있는 불이 붙은 담배 끝에서 그 자체가 타들어 가면서 공기중에 직접 확산되는 연기를 말한다.

실내에 흡연하는 사람이 있는 경우 그 실내 공기중에 섞이는 담배 연기 가운데는 75∼85%가 부류연 담배 연기(생연기)인데 이는 주류 담배 연기보다 기체성분과 미립자성분이 많아 훨씬 인체에 해롭다. 따라서 흡연자의 바로 곁에서 직접 타들어가는 담배 끝에서 나오는 연기를 마시는 경우 흡연자가 내뿜는 담배 연기를 마시는 경우보다 더욱 해가 커지게 된다.

☆ 실험. 토끼 귀 혈관 실험

토끼의 코에 담배 연기를 맡게 함 - 한번은 주사위로 담배필터를 걸친 담배연기 즉 주류연을 맡게 한 후 토끼 귀 혈관을 관찰, /  또 한번은 담배 끝에서 나오는 생연기(부류연)로 토끼 코에냄새를 맡게하여 토끼 귀 혈관을 관찰결과) - 주류연보다 부류연을 마셨을 때 토끼귀의  혈관이 5초도 안되서 금세 수축해 혈관이 거의 보이지 않을 정도가 됩니다. 즉 간접흡연(생연기)이 인체에 해롭다는 것

☆ 간접흡연의 폐해

실내 담배 연기가 흡연자 뿐만 아니라 비흡연자까지도 간접흡연을 통해 건강에 해를 끼친다는 것은 의심할 수 없는 사실이다.

우선 담배 연기는 의복 등에서 불쾌한 냄새를 나게 하고 눈에 자극을 주거나 두통, 기침, 인후통, 현기증, 메스꺼움 등과 같은 증상을 일으키게 한다.

가정에서 부모의 흡연은 어린이의 급성 호흡기질환에 직접적인 영향을 준다고는 볼 수 없으나 이들 소아에서 폐염, 기관지염, 기침, 천식 및 폐기능 장애를 동반한 호흡기 질환의 발생 빈도가 높고 이들 질환으로 인한 입원율도 높다.

또한 자녀의 신체적 및 지적성장에 영향을 줄 뿐만 아니라 자녀들이 성장하여 흡연자가 될 가능성이 높다.

간접흡연은 성인에서 알러지, 호흡기, 심장질환을 가진 사람의 증상을 더욱 악화시키며 천식환자에서는 호흡곤란을 일으키게 한다.

또한 남편이 담배를 피우는 것으로 아내가 각종 폐질환 및 폐암에 걸려 사망하는 확률이 담배를 피우지 않는 남편과 사는 경우보다 높다는 것도 알려져 있다.

담배 연기는 발암성 물질을 포함하여 흡연자 본인 뿐 아니라 타인들 까지도 암을 일으키게 하는 것으로 공공장소에서의 흡연은 곧 위해행위이다. 흡연 애호가들은 그들이 태우거나 품어내는 담배 연기로 이를 간접적으로 들여 마시는 비흡연자들에까지 피해를 준다는 것을 인지해야 한다.

☆ 관련기사

영유아, ‘2차 흡연 외에도 3차 흡연 조심해야’

담배 핀 부모의 호흡·옷 등으로 독성 전달돼

최근 2차 간접흡연 외에도 3차 간접흡연 또한 조심해야 된다고 알려져 주의가 요구되고 있다.

집 밖에서나 자녀가 집에 없을 때 담배를 피워도 미세한 담뱃진 등 독성물질이 제3자에게 전달돼 자녀가 담배의 독성에 노출된다는 것.

특히 어린 자녀가 있는 부모라면 더욱 더 주의가 필요하다고 전문가들은 조언했다.

대부분의 사람들은 간접흡연이 폐암이나 여러 질병이 일어날 확률이 높아지는 등 몸에 해롭다는 것을 알고 있다.

하지만 3차 간접흡연에 대해서는 많이 알려지지 않아 흡연 후 몸에 남아 있는 담배의 독성물질로 인한 3차 간접흡연의 위험은 잘 모르고 있는 것으로 나타났다.

실제 미국 하버드대 부속 메사추세츠종합병원 어린이병원의 조나단 위니코프 박사팀이 성인 1500명을 대상으로 실내에서 담배를 피우는 습관과 간접흡연에 대한 인식 등을 조사한 결과 이같이 조사됐다.

조사결과에 따르면 연구대상자 가운데 간접흡연의 피해에 대한 비흡연자의 95.4%, 흡연자의 84.1%가 동의했지만 3차 간접흡연으로 인한 피해에 대해서는 비흡연자가 65.2%, 흡연자는 43.3%만이 동의했다.

대구 동산의료원 가정의학과 김대현 교수는 “간접흡연이라고 하면 흔히 연기를 나눠 마시는 것으로 알고 있지만 담뱃재나 분진이 부모의 호흡등을 통해서 아이에게 피해를 입힐 수 있다”며 “이런 담뱃재나 분진이 옷이나 머리카락 등에 묻고 아이들은 묻거나 들어마시거나 먹을 수도 있다”고 말했다.

2013년도

금 주 교 육

사)우리누리청소년회

술이란?

1% 이상의 알콜 성분 음료 에틸알콜은 1g당 7Kcal의 열량을 가지고 있으며 영양분이 없는 식품이다. - 술은 개인 별 차이를 가지고 있으며 그 상황에 따라 반응이 다양하다.

☆ 알콜의 발견

알코올이 언제부터 이용하게 되었는지는 알 수 없지만 이것의 발견은 알코올 발효식품으로서 특히 술의 기원 및 증류기술의 발달과 일맥상통한다고 할 수 있다. 인간이 증류기술을 이용하기 시작한 것은  아마도 중국인들이 식물을 달여 그로부터  원액을 얻어낸 것이 최초인 듯하다. 사산 왕조시대에 페르시아에 이미 증류기가 있었을 것이라고 하는 이도 있고, 이후 수세기를 거치는 동안 처음에는 그리스인들이, 이후에는 아랍인들이 고체를 물에 녹여 끓인 다음 수분을 증발시킨 후 냉각작용을 통해 휘발성 물질들을 찾고자 했다.

아랍에서는 술 마시는 것이 금지되어 있어 연금술사들은 알코올을 증류하여 향료나 화장품제조에 사용했다. 아랍의 연금술사들로부터 기독교의 카톨릭의 수사들에게로 전수된 알코올 증류비법은 순식간에 유럽각지로 퍼져 나갔고, 서로 앞 다투어 자신들만의 비밀스러운 방법으로 증류를 해서 이 신비의 묘약이자 무병장수의 약을 최고의 요매체 혹은 염색한 약초의 방부제로 사용하였다. 이후 이들에 의해서 증류주가 탄생하였는데 오늘날의 우리가 주로 마시는 위스키, 브랜디 등 고급 증류주의 시초가 된다.

우리나라에 증류주가 보급되었든 시기는 13세기 고려말로 알려져 있다. 징키즈칸이 동서양을 호령하며 영토를 확장하든 시기에 고려도 몽고의 침입을 받게되고 원에게 무릎을 꿇게 되는데 아이러니하게도 이때 원을 통하여 고리가 보급되고, 증류주가 알려지게 되었다.

☆ 알코올 발효

알코올 발효는 효모와 박테리아가 무기호흡과정에서 당질원료(설탕, 포도당, 과당, 젓당과 같은 당분) 특히 포도당이 피루브산을 거쳐 이산화탄소와 에탄올로 변화되는 과정이다.

당분 + 효모  → 알코올 + 탄산가스

☆ 알코올의 작용

술을 마신다는 것은 알코올을 생체내에 섭취한다는 것을 말한다. 알코올이 우리 몸속으로 흡수되어 중추신경계에 작용하여 뇌의 기능을 약화시켜 판단력을 흐리게 하고, 감정을 이완시켜 안전감, 자기만족감 및 기억력 저하, 체력의 저하 등 복잡한 생리작용을 하게 된다.

술의 흡수속도는 위내 음식의 양, 술의 종류, 술의 양, 술 마실 때의 분위기, 감정 등에 따라 많은 차이가 있고, 조금만 마셔도 금새 얼굴이 붉어지는 사람들은 체내에 알코올 대사에 필요한 알코올탈수소효소와 아세트알데히드 탈수소효소가 상대적으로 작거나, 시스템에 문제가 있는 것이므로 가급적 알코올 섭취를 자제하여야 한다.

흔히 술이 깬다는 것은 알코올이 체내에서 알코올 대사를 통해 산화되어 배출되는 것을 말한다. 이 과정에서 처리되지 못한 아세트알데히드는 체내에 순환하면서 세포를 자극하여 붉게 충혈시키고, 두통을 유발한다. 그리고 과음을 하게 되면 왜 쿠토가 생길까? 술은 다른 식품과는 달리 위에서 혈액내로 직접 흡수될 수 있으므로 위내 술의 농도가 높으면 위 내 점액이 분비되어 유문마개가 닫히게 된다. 유문마개가 닫히면 점점 마신 술은 위에 머물러서 소장으로 이동하여 흡수되지 않고 계속 위 내에 머물다가 유문부 경련을 일으켜 구토를 하게 된다.

☆ 청소년과 음주

- 청소년 보호법에 의거하여 만 19세 미만의 청소년은 술을 구입하거나 마시는 것이 금지되어 있다.

청소년은 사회적, 신체적으로 성인과는 다르므로 술로부터 받는 영향도 크다.

○ 왜 술을 마실까?

□ 친구들이 마시라고 강요해서 : 친구들이 권하는 술을 뿌리치지 못하는 경우

□ 친구들과 어울리기 위해 : 어울리고자 하는 친구들이 술을 마시는 경우

□ 자신의 문제를 잊기 위해

□ 생일이나 기념일 때에 축하하기 위해서

□ 기분전환을 위해

□ 어른이 된 것 같은 느낌이 들어서

○ 청소년기에 술을 마시면?

□ 술 이외의 다른 문제들을 갖기 쉽다. (예 : 흡연, 성문제, 폭력, 각종사고, 비행등)

□ 청소년 시기에 얻어야 할 중요한 과업을 놓치기 쉽다.

(좋은 친구 사귀기, 학습하기, 술 없이 건전한 인간관계 배우기 등)

□ 인지기능 장애를 유발한다. (기억력 감퇴, 학습장애등)

□ 어린 나이에 음주를 하면 성인이 되어 약물 및 알코올 남용의 위험성이 증가한다. 생물학적인 이유는 아직 명확하지 않지만 어린나이에 음주를 시작하는 아동은 나중에 알코올 남용이나 의존에 걸릴 확률이 4배나 높아진다.

* 청소년음주는 다른 비행의 동기가 된다는 점에서 특별한 주의가 필요 된다.

음주 청소년이 성폭력 및 신체폭력을 경험할 가능성이 4.6배 이상 높으며 소년원보호자의 30%이상이 음주상태에서 비행을 행하고 있다.