미세먼지 바로 알기

미세먼지는 세계보건기구에서 발암물질 1군으로 분류되어, 날씨예보와 함께 미세먼지 예보도 전해주기 시작하였습니다. 최근 증가하고 있는 고농도 미세먼지 발생으로 인하여 건강의 피해가 우려되고 있어 미세먼지에 대한 정보를 안내합니다.

1. 미세먼지란?

	우리 눈에 보이지 않을 정도로 아주 가늘고 작은 먼지 입자(10㎛ 이하)로, 유해물질이 포함되어 있습니다. 우리의 폐 속 폐포 깊숙이 침투해 각종 호흡기 질환 뿐 만 아니라 심혈관 질환, 피부 질환의 원인이 되고 특히 어린이, 노약자, 환자에게는 치명적인 영향을 미칠 수 있는 해로운 물질입니다.

2. 미세먼지 예보 사이트

- http://www.airkorea.or.kr/

실시간 미세먼지 농도에 대해 알 수 있습니다.

3. 미세먼지 예보 등급 및 행동요령

예보내용		등 급(㎍/㎥)
		좋음	보통	나쁨	매우나쁨
예보 물질	미세먼지 (PM-10)	0～30	31～80	81～150	151 이상
	미세먼지 (PM-2.5)	0～15	16～50	51～100	101 이상
행동 요령	민감군	-	· 실외 활동 시 행동에 제약 받을 필요 없지만 몸상태 따라 유의	· 장시간 무리한 실외활동 제한 · 특히 천식을 앓고 있는 사람이 실외에 있는 경우 흡입기를 더 자주 사용할 필요가 있음	· 가급적 실내 활동, · 실외활동 시 의사와 상의
	일반인	-	-	· 장시간 무리한 실외활동 제한 · 특히 눈 아픈 증상이 있거나, 기침이나 목의 통증으로 불편한 사람은 실외활동 피해야 함	· 무리한 실외활동 제한 · 목의 통증, 기침 중상 있는 사람은 실외 활동피해야 함
※ 민감군 : 어린이, 노인, 천식같은 폐질환 및 심장질환을 앓고 있는 어른

4. 미세먼지로 인해 발생할 수 있는 질병

	미세먼지는 매우 작아 우리몸속까지 스며들어 천식, 호흡기, 안과, 이비인후과, 피부질환, 심혈관계 질환 등이 유발될 수 있습니다. 노인, 유아, 임산부나 심장질환 순환기 질환자들은 더 많은 영향을 받기 때문에 각별히 주의가 필요합니다.

6. 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙

- 장시간 실외활동을 자제합니다.

- 외출 시 식품의약품안전처에서 인증한 보건용 마스크를 착용합니다.

(천식환자는 마스크 사용이 오히려 위험할 수 있어,

의사와 상의 후 이용 합니다.)

- 외출하고 돌아오면 곧바로 손과 얼굴 귀 등을 깨끗이 씻습니다.

- 충분한 수분을 섭취합니다.

- 과일 채소 등 충분히 씻어서 먹습니다.

- 창문을 닫아 외부의 미세먼지 유입을 차단합니다.

자료출처: 환경부