운중고등학교	12월 보건 소식	발행인 : 교 장 조 강 영 엮은이 : 보건교사 이 현 숙 발행일 : 2017. 12. 01 (금)

12월 1일은 세계 에이즈의 날

12월 1일은 국제연합(UN)이 제정한 ‘세계 에이즈의 날’입니다. 이 날에는 에이즈에 대한 정확한 정보와 예방책을 전달하기 위해 국제기구와 각국 정부가 다양한 행사를 마련하고, 에이즈와 감염자들에 대한 차별과 편견을 없애기 위한 붉은 리본 운동을 시행하고 있습니다.

에이즈 감염경로

- 감염인과 콘돔을 사용하지 않고 성관계 했을 때

- 감염인과 같은 주사기, 주삿바늘을 사용했을 때

- 감염된 혈액을 수혈 받았을 때

- 감염된 산모의 출산, 수유를 통해

에이즈 예방법

- A (Abstinence, 절제): 청소년기에 할 수 있는 가장 중요한 예방법으로 성 접촉을 절제합니다.

- B (Being faithful, 신뢰): 믿을 수 있는 한 사람과의 성관계가 안전합니다.

- C (Condom use, 콘돔사용): 성관계 시 콘돔 사용은 성 접촉으로 인한 감염을 예방할 수 있습니다.

- D (Do HIV-test, 검사): 감염 가능성이 있는 안전하지 않은 성 접촉 후 12주가 지나 검사를 받습니다.

☞ 전국 보건소에서 HIV 무료 익명 검사를 받을 수 있습니다.

청소년과 에이즈

전세계 에이즈 감염자 수는 매년 감소하는 반면, 우리나라의 감염자 수는 매년 전체 감염자수의 10%씩 급증하고 있습니다. 특히 젊은 남성, 심지어 남자 청소년의 에이즈 감염이 급증하고 있는 현실입니다. 성에 대한 잘못된 가치관과 쉽게 성관계를 하는 것이 에이즈에 노출되는 위험한 일임을 알고 이를 예방할 수 있어야 하겠습니다.

에이즈, 이것이 궁금하다.

1. 에이즈 환자와 성관계후 감염될 확률은?

에이즈 감염자인 이성과 한 번의 성관계를 가졌을 경우, 상대의 감염 확률은 0.1% 정도다.

2. 에이즈에 감염되면 살이 썩는다?

에이즈 환자들이 보이는 증상은 각 나라별로 다르다. 프랑스의 경우 고양이로부터 전염되는 특이병 톡소플라즈마를 앓는 환자가 많지만 우리나라의 경우 결핵, 대상포진, 칸디다라는 구강 감염증과 같은 비교적 흔한 질환들을 앓는다.

3. 모기를 통해서도 에이즈에 감염이 되는가?

아직까지 곤충에 의한 에이즈의 감염에 대한 사례는 보고된 바가 없다.

4. 감염자들은 문란한 사람들인가?

일부 감염자를 제외하곤 대부분 평범한 사람들이 한 번의 실수로 걸리는 경우가 많으며 성관계를 많이 한다고 걸리진 않는다.

겨울철 건강관리

2시간마다 환기시킵니다.

건조한 실내는 호흡기질환을 일으킬 수 있으므로 가습기나 젖은 세탁물 등을 이용하여 50~60%정도의 습도를 유지 합니다.

규칙적인 생활습관으로 하루30분 정도의 운동을 주3회 실시합니다.

식사는 거르지 말고 균형잡힌 음식을 섭취합니다.

감기에 걸렸을 경우에는 충분한 수분 섭취와 휴식, 영양 많은 식사 등으로 관리하고 증상이 나아지지 않는 경우에는 합병증 예방을 위하여 병․의원 진료를 받습니다.

찬 곳에서 2시간 이상 오래있지 않습니다. 혈액 순환이 나빠져 감각이 둔해지거나, 통증 등이 생길 수 있습니다.

겨울철 실내는 난방으로 산소가 부족하게 됩니다. 여기에 두꺼운 겨울옷의 털 먼지 등이 쌓이면 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 다소 춥더라도 건강을 위해 쉬는 시간마다 교실 창문을 활짝 열어 신선한 공기로 바꿀 수 있도록 환기를 꼭 시켜 주세요.

노로바이러스 식중독

● 노로바이러스란?

- 급성 위장염을 일으키는 전염성 강한 바이러스

● 노로바이러스 특성?

- 한여름을 제외한 시기에 식품 및 환자와 직·간접적인 접촉을 통해 감염

- 낮은 온도(-20℃에서도 오래 생존)

- 소량(10개)으로도 발병가능

- 구토물, 분변 1g당 1억개의 노로바이러스 존재

- 구토물에 오염된 손으로 만진 문고리 등을 통해서도 감염가능

● 노로바이러스 식중독 증상?

- 감염후 24~48시간 후에 메스꺼움, 구토, 설사, 탈수, 복통, 근육통, 두통을 일으킴

- 통상 3일이내 회복되나 1주간 분변으로 바이러스는 계속 배출

● 노로바이러스 식중독 예방법

비누를 사용하여 30초 손씻기	채소, 과일은 깨끗한 물로 세척하기	생식을 삼가고 중심온도 85℃ 1분이상 가열하기
물 끓여 마시기	조리도구 끓이거나 염소소독하기	주변환경 청결히 하기

또래 성폭력 예방

‘영혼의 살인’이라 불리는 성폭력은 남녀 및 나이를 불문하고 신체적, 정신적으로 커다란 후유증을 남길 수 있기에 예방의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 또한 친구간의 가벼운 장난이 성폭력이 될 수 있다는 작지만 중요한 사실을 간과하는 경우가 많습니다. 이에 학교에서 같이 생활하고 있는 내 친구와의 관계에서 일어날 수도 있는 또래 성폭력 예방에 대해 알아보고자 합니다.

[예시 상황]

친구를 조금 골탕 먹이려고 장난치다가 바지가 홀라당 벗겨져 버리는 상황

친구의 무방비의 뒤태를 보는 순간, 나의 손가락을 친구의 엉덩이로 향해 돌진하는 똥침을 하는 상황

나도 모르게 받은 음란 메일을 그대로 친구에게 전달하거나, 어디선가 모은 음란 영상을 내 마음대로 친구에게 전송하는 상황

화장실에서 소변을 보고 있는데 친구의 모습을 보고 키득거리며 장난을 치는 상황

옷을 갈아입는 장면을 몰래 핸드폰으로 촬영하는 상황

싫다는데 좋은 거 구경하라고 야한 사진을 억지로 보게 하는 상황

아닌 척 지나가면서 은근슬쩍 친구의 생식기부위나 엉덩이를 만지고 지나가는 상황

지나가는 학생 몸매를 보면서 점수를 매기는 상황

뒤에서 속옷라인을 스치는 척하면서 만지는 상황

내 앞에서 성적 불쾌감을 일으키는 성과 관련된 야한 농담을 하는 상황

⇒ 우리가 학교생활을 하면서 친구들과 했던 상황들이 있었나요?

‘에이, 이건 우리들이 친하기 때문에 가끔씩 하는 장난이잖아요’라고 생각했나요?

아님, 자신 있게 ‘선생님, 이건 성폭력이에요!’하고 생각했나요? 아님. ‘ 아 모르겠다’ 생각했나요?

⇒ 이건 우리가 장난처럼 무심코 행하고 있는 또 하나의 학교폭력인 ‘또래성폭력’입니다. 성폭력과 유사한 행동이라도 의심스럽다면 반드시 선생님들께 말씀드리고 도움을 받는 것이 필요합니다.

음란물의 문제

음란물의 문제점

1. 한마디로 말해 성에 대해 사기 당하고 있는 것입니다.

2. 성에 대한 개념도 바꿔 놓습니다.

3. 음란물 중에는‘생명의 성’이 빠져 있습니다. 피임하는 방법이 없습니다.

4. 사랑의 감정도 빠져 있어요.

5. 쾌락의 감각도 왜곡시킵니다.

6. 제일 큰 부작용은 자꾸 중독된다는 것입니다.

7. 시간과 정신과 에너지를 빼앗긴다는 점에서 속고 있

는 것입니다.

흡연예방교육 전자담배의 비밀

전자담배는 담배사업법에 따른 담배의 종류로 분류되고 있으며, 청소년 보호법(여성가족부 고시 제2013- 49호)에 따라 전자담배 기기 장치류는 청소년유해물건으로 지정되어 있음을 알려드립니다.

전자담배는 담배에 있는 각종 발암성분이 유사하게 검출되고 간접흡연의 위해를 주므로 실내에서 사용할 수 없고, 금연 보조수단으로 사용해서는 안 됩니다.

1. 전자담배는 ‘금연치료제다’?

☞ 그렇지 않다.

금연치료제로서 안정성효과성이 입증된바가 없다.

전자담배는 니코틴중독을 오히려 악화시킬 수 있다. 전자담배 1회 흡연 시 정해진 니코틴 흡입량이 없어 사용자의 흡연 습관에 따라 건강유해성이 배가된다.

2. 전자담배는 유해물질이 없다?

☞ 그렇지 않다.

국내에 유통되는 전자담배 성분분석 결과 발암물질     및 독성 화학물질 검출되었다.

▶아세트알데히드 : 소독제 염료, 폭발물, 향수, 풍미제, 삭향료의 재료

▶포름알데히드 : 비료, 살충제 살균제, 곰팡이 제거제,    오수처리제 등의 재료

3. 금연구역에서 전자담배를 피워도 괜찮다?

☞ 그렇지 않다.

전자담배는 담배사업법에 따라 담배로 규정, 국민 건강 증진법에 따라 공중이용시설 및 지자체별로 지정된 금연구역에서 전자담배 흡연 시 과태료가 부과된다.

▶청소년의 전자담배 사용도 불법이다.

▶학교는 전체가 금연구역.

양성평등을 방해하는 고정관념

◉ 여자는 집안 살림만 하는 것이 좋고, 여자의 행복은 전적으로 결혼을 잘하는 데 있다.

◉ 남자는 씩씩하고 용감하고, 여자는 순종적이어야 한다.

◉ 여자에게 적합한 직업과 남자에게 적합한 직업은 따로 있다.

◉ 남녀가 똑같이 일을 하는 경우 임금, 승진의 기회가 우선 남자한테 주어져야 한다.

◉ 남학생들에게 여학생들보다 철저한 직업교육을 시켜야 한다.

◉ 남녀가 함께 일하는 조직에서 책임자는 남자가 되어야 한다.

◉ 남자는 여자보다 지도자가 될 수 있는 능력이 있다.

◉ 여자는 남자에 비해 의존적이다.

◉ 눈물을 보이는 남자는 연약하고 능력이 없는 남자다.