	[ 미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육] 9월 보건소식지	교무실	031-8017-0593
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학교 유행 감염병과 예방법 인플루엔자란? 매년 11월부터 이듬해 4월까지 유행하며 인플루엔자 바이러스에 의한 감염병 유행성각결막염이란? 여름철부터 가을가지 발생이 급증하며 아데노바이러스가 원인인 염증성 질환으로 전염성이 매우 높은 질환	코로나19 환기의 중요성 * 일상생활의 90%를 머무는 실내의 환기가 부족하면 외부 환경 보다 최대 10배 오염될 수 있음 기본환기 3원칙 1일 최소 3회(10분) 이상 창문 열어 환기하기 맞통풍이 일어나도록 문과 창문 동시에 여러 개 열기 냉방 중에도 주기적으로 환기하기 9월 9일은 ‘귀의 날’ 9월 9일은 대한 이비인후과학회가 정한 ‘귀의 날’인데, 숫자 9가 귀를 닮아서랍니다. 의사들은 소아의 2~4%가 난청 증상을 가지고 있으며 앞으로 소음성 난청 환자가 많이 늘어날 것으로 우려하고 있습니다. 건강한 귀를 위한 생활 수칙은? 1. 큰 소리는 최대한 피합니다. (이어폰으로 음악을 오랜 시간 동안 크게 듣거나 시끄러운 PC방에서 몇 시간째 게임을 하거나 큰소리로 떠는 것 등) 2. 귀에 염증이 생기지 않도록 합니다. (물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 주로 생기는 중이염 주의) 3. 귀지는 보호막 역할을 하므로 함부로 파지 않습니다. (귀가 가려울 때나 목욕 후 습관적으로 귀를 후비는 것 등은 위험한 행동) 4. 기압의 갑작스러운 변화나 약물의 오ㆍ남용 등은 난청을 일으킬 수 있습니다. <출처 : 헬스데이뉴스>

□뒷면에 계속됩니다.

건강한 추석 연휴

식중독 예방	화상 주의	과식하지 않기
벌 조심	멀미 예방	들쥐, 진드기 조심

벌집 조심

말벌이 달려들 때는 자세를 낮추고 팔을 휘젓지 말고 움직임을 작게 하고 재빨리 그 장소를 빠져나갑니다.

① 벌집을 발견하면 함부로 손대지 말고 119로 연락!

② 벌에 쏘였을 때는 재빨리 신용카드 등으로 긁어서 침을 제거한다.

③ 냉찜질 30분 정도 해주면 통증이 가라앉는다.

④ 벌떼의 공격을 받았을 때, 혹은 호흡곤란이 있으면 즉시 병원에 가도록 한다.

식중독의 예방

추석 연휴 차량으로 이동할 경우 위생이 불량한 식당에서 만들어진 도시락을 먹거나 김밥 또는 유부초밥 등을 차량의 공기가 통하지 않는 곳에서 3~4시간 보관하면 식중독의 위험이 있습니다.

반드시 끊인 음식을 섭취하고 김밥, 도시락 등은 제조 후 4시간이 경과하기 전에 식사하며 항상 손을 깨끗이 씻는 등 개인위생에 각별히 주의하도록 합시다.

청소년 흡연 예방

✓ 청소년 흡연의 문제점

ㆍ 담배의 일산화탄소 때문에 뇌가 만성 저산소증이 되어 학습     능력이 떨어짐.

ㆍ청소년기의 흡연 시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증에

더 깊이 빠지게 되어 더 끊기 어려워짐.

✓ 흡연의 폐해는 담배를 오래 피울수록, 많이 피울수록, 깊이 들여 마실수록 그리고 일찍 시작할수록 심각합니다.

담배를 권하는 친구 !! 옆에서 담배를 피우는 친구 !!

⇨ 절대 진정한 친구가 아닙니다.

옆에서 못 하게 말리는 친구가 진정한 친구입니다.

흡연하는 친구를 구해주는 좋은 친구가 되세요.

나 자신을 사랑하기!

스스로를 열등하게 만드는 사람은 바로 나 자신입니다. 어떤 일에 실패했을 때 ‘내가 하는 일이 늘 그렇지 뭐’ 등 자신을 업신여기는 자기 암시적인 말들은 자아존중감을 낮게 만드는 것들입니다. 따라서 ‘난 참 괜찮은 사람이야’, ‘이 세상에 꼭 필요하기 때문에 태어났어’ 등 늘 긍정적인 자기 암시를 하고, 지극히 사소하고 작은 것이라도 어떤 일을 성취했을 때 자기 자신에게 ‘참 잘했다’ 는 칭찬을 하면 자기 스스로 기쁨과 행복을 느끼게 되면서 자기 존중감을 높일 수 있습니다.

성교육 - 경계 존중

구분	구체적인 경계 침해 사례
물리적 경계	-동의 없이 상대방 휴대전화를 가져와서 보기 -노크하지 않고 갑자기 문 열기
신체적 경계	-원치 않는데 만지거나 어깨 주무르기, 엉덩이 툭툭 치기 -친근감의 표현으로 손으로 치거나 발로 차기
언어적, 감정적 경계	-소리 지르기, 위협하기, 계속 전화하기 -상대방이 뭐 하는지 계속 물어보기 -무작정 찾아오기, 싫다고 하는데도 계속 따라다니기
시각적 경계	-남의 몸 몰래 엿보기 -자기 몸의 특정 부위를 일방적으로 보여주기 -음란물을 일방적으로 보여주기 -인터넷, SNS에 허락받지 않고 사진이나 동영상 올리기
우리 모두는 눈에 보이지 않지만 경계가 있습니다. 상대방의 경계는 침범하지 않고 존중해야 합니다.

2021.8.30.

운 중 고 등 학 교 장