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학부모님께,

가을이 깊어 가며 차가운 바람이 불어오고, 단풍이 물드는 아름다운 계절입니다. 자연의 변화 속에서 생명의 소중함을 다시 한번 느끼게 됩니다. 가정에서도 우리 아이들과 함께 이러한 자연의 신비를 통해 생명의 가치를 이야기해 보는 시간이 되길 바랍니다.

1. 청소년 자살의 특징

부모나 주변 어른들의 잔소리

여러 사람 앞에서의 비난, 꾸중

학교, 학업의 스트레스

정체성의 혼란

연예인의 죽음

주변 사람들의 자살

고통의 끝, 합리화

보복하려는 동기

소설이나 게임 등의 영향

잘못된 생각-문제해결방법

2. 자녀가 위와 같은 위험 징후를 보일 때 도와줄 수 있는 방법

1) 관찰되는 모습에 대한 염려를 표현하고 이유를 물어봅니다.

“요새 표정이 어두워 보이는구나. 혹시 무슨 일 있니?”

2) 죽음에 관해서 직접 물어봐야 합니다.

“너무 힘들 때는 죽고 싶다는 생각을 하기도 한다는데...혹시 그런 생각이 든 적 있니?”

“네가 죽고 싶다고 써 놓은 메모를 봤어. 엄마(아빠)는 너무 걱정되는구나.”

직접적이고 구체적인 질문이 자살의 위험을 높이지는 않습니다.

3) 자녀가 죽고 싶다고 이야기한다면 매우 당황스럽겠지만

일단 충분히 듣고 더 구체적으로 물어보세요.

언제부터, 왜 그런 생각을 하게 됐는지 물어보세요.

혹시 구체적인 계획이 있는지, 어떤 방법으로 하려고 했는지, 죽으려는 행동을
시도한 적이 있는지 물어보세요.

4) 집안의 위험한 물건(칼, 약물 등)을 없애거나 감춰두세요.

위험한 행동을 사전에 차단하세요.

5) 문제의 심각성을 부정하거나 미리 판단하지 않고 아이의 관점에서

충분히 공감해 주세요.

⦁ “어떻게 그런 생각을 할 수가 있어?”(X)	⦁ “그건 나쁜 생각이야.”(X)
⦁ “힘들면 다 그런 생각 한 번쯤 해. 별거 아니야.”(X)
⦁ “그랬구나. 그것이 그렇게 힘들었구나.”(O)

6) 표현을 한 자녀에게 고마움을 표현하고 도움을 주고자 하는

부모님의 마음을 전달하며 방안을 함께 모색하세요.

“엄마(아빠)에게 솔직하게 말해줘서 고마워.”

“엄마(아빠)가 널 어떻게 도우면 좋을까?”

“그런 일이 있어서 네가 죽고 싶은 생각까지 들었던 거구나. 그 일을 엄마(아빠)가 도와줄 테니 함께 해결해 보자.”

7) 정신건강 전문가의 도움을 받으세요.

2. 자녀에게 알려주세요

▢ 너 지금 괜찮니?( 힘들면 언제든지 연락해. 항상 네 편이 되어줄게~)

3. 위기 학생 지원 기관

○ 대상: 학교폭력, 자살 및 자해시도, 학업중단, 우울증 등으로 심리상담 및 치료가

필요하다고 판단되는 학생

○ 지원 기관

대상	기관	연락처	비고
초·중·고 학생	위센터	031. 759. 8701~8707	※학교 위클래스에도 문의 가능
초등학생	성남시소아청소년정신건강복지센터	031. 751. 2445
중·고등학생	성남시청소년상담복지센터	031. 729. 9000

2024년 10월 23일

운중고등학교장