학교홈페이지 급식소식에 안내합니다	알레르기 정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토⑬아황산염 -- 순서대로 : 에너지/단백질/칼슘/철분 880kcal/34g/339mg/6mg

급식 식재료 원산지 표시 안내
의무 표시 대상 품목			표시 대상 품목 외 주요품목
품목	원산지	비고	품목	원산지	비고
쌀	국내산	일반미이상	김치류	국내산	HACCP 인증
쇠고기	국내산	한우 1,3등급	식육가공품	국내산	HACCP 인증
돼지고기	국내산	1등급 이상	달걀	국내산	무항생제1+등급이상
닭고기	국내산	1등급 이상	채소류	국내산	품질인증품,,상품이상

운중고등학교 6월의 영양소식

nutritive news

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간식이란?

간식은 부족한 영양소를 보충해주고 다음 식사에 영향을 주지 않아야 합니다. 좋은 간식은 성장에 도움을 주지만, 반    면 좋지 못한 간식(스낵, 라면, 초콜릿, 콜라 등)에는 나트륨, 당, 트랜스 지방이 다른 간식들보다 많이 포함되어 있어    서 건강에 해롭답니다.

몸에 해로운 간식을 건강한 우리 농산물 간식으로 바꿔서 먹고

식사와 식사 사이에 조금씩만 먹도록 해요.

좋지않은 간식	문제점	이렇게 먹으면 조금은 해결이 되요
라면	탄수화물과 지방이 많고 단백질과 비타민이 부족	달걀과 채소를 첨가하고, 국물의 섭취량을 줄임
햄버거, 콜라	총에너지와 지방의 섭취량이 높고 비타민은 거의 없음	햄버거와 야채샐러드를 곁들여 먹고, 콜라 대신 오렌지주스나 우유를 섭취
후라이드 치킨	지방이 많고, 비타민이 부족	튀김보다 구이 치킨을 선택하고, 우유나 오렌지주스 또는 과일과 함께 섭취
스낵과자	탄수화물과 지방이 많고, 단백질과 비타민이 부족	섭취하는 과자의 양을 반으로 줄이고, 우유 또는 오렌지주스를 함께 섭취

** 본교에서는 식품안전과 관련해 가정통신문에 알레르기 유발식품 표시, 영양량 원산지표시제를 시행하고 있습니다.

(식단앞면에 표시) 이로 인한 영양상담이 필요하신 분은  전화, 홈페이지를 이용하여 연락 주시면 안내를 해 드립니다.