	8월 운중고등학교				校訓 자율 책임
	“미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육”
교무실	☎ 031-8017-0593~7	급식실	☎ 031-8017-0597 영양교사 구연희	http://unjung.hs.kr/

요일	월요일		화요일	수요일	목요일	금요일
날짜	8월10일		8월11일	8월12일	8월13일	8월 14일
중식	차조밥 미역국⑤⑥⑬ 돼지갈비매운찜⑤⑥⑩⑫ 모듬잡채⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ 초코무스케익①②⑤⑥⑬ *847.5/36.6/159.5/5.7	차수수밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑫ 짜장닭갈비⑤⑥ 고추잡채*꽃빵⑥⑩ 배추겉절이⑨ 코코아②⑤ *905.7/49.4/284/6		참치야채비빔밥 팽이버섯미소된장국⑤⑥ 바베큐소세지구이*소스 ①②⑥⑩ 배추김치⑨ 검은콩우유②,아띠젤리 * 924.6/39.6/367.1/7.6	찰옥수수밥 어묵매운탕⑤⑥ 닭장각바베큐구이⑤⑥⑫⑬ 도토리묵채소무침⑤⑥ 옥수수버섯전①⑤⑥ 깍두기⑨ * 968.9/42/161.6/6.4	광복절 70주년 기념 임시공휴일
석식	찰보리밥 참치김치찌개⑤⑥ 쫄면채소무침⑤⑥ 돈까스*크림소스①②⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨,쥬시쿨 * 896.9/29.9/173.6/5.7	매콤볶음우동②⑤⑥⑩⑫⑬ 유부맑은장국①⑤⑥ 꼬마부시떡갈비샌드①②⑤⑥⑩⑫ 단무지무침 배추김치⑨,우유② *979.1/37.5/627.7/8.3		운중선우의날	날치알김치볶음밥⑤⑥⑨⑩⑬ 콩나물냉국⑤ 아이스과일셀러드②④⑫ 멘츠까스*소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 깍두기⑨ 요구르트② * 815.7/25.8/151.8/4.8
날짜	8월17일		8월18일	8월19일	8월20일	8월2`일
중식	현미밥 닭개장①⑤⑥ 폭찹스테이크①②⑤⑥⑩⑫ 감자매콤조림⑤⑥ 배추김치⑨ 제주감귤쥬스 872.9/37.6/266.9/8.1		찰보리밥 아욱된장국⑤⑥ 탕수육*소스①⑤⑥⑩⑫ 채소계란말이①⑥ 도라지오이초무침⑤⑥ 배추김치⑨ 869.4/42.1/257.9/6.8	카레라이스⑤⑩ 양념치킨④⑤⑥⑫ 파스타비타민셀러드①⑤⑥⑫ 깍두기⑨ 포도 879.2/36.9/254.1/6.3	차조밥 사골떡국⑤⑥ 돈육짜장볶음⑤⑥⑫ 실곤약채소무침⑤⑥ 배추김치⑨ 생크림와플①②⑥ 802.7/35.1/274.0/6.9	김주먹밥⑤⑥⑩⑬ 잔치국수①⑥⑨⑬ 케이준치킨샐러드①⑤⑥ 오이지무침⑤⑥ 배추겉절이⑨ 식혜 * 950.7/45.2/288.5/7.7
석식	치킨마요덮밥 열무된장국⑤⑥⑫ 찰순대채소볶음⑤⑥⑩ 후랑크스크램블에그①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기 ,치즈롤케익 ①②⑥ 878.3/26.4/273.6/9.1		제육덮밥⑤⑥⑩ 새우또띠아②④⑫ 마늘쫑고추장무침⑤⑥ 깍두기⑨ 사과푸딩 872.9/26.1/166.3/5	혼합잡곡밥 시래기된장국⑤⑥ 꿔바로우*소스①⑤⑥⑩ 콩나물해물찜⑤⑥ 배추김치⑨ 아이스슈①②⑤⑥⑬ 818.9/43/229.4/10.8	김밥볶음밥②⑤⑥ 계란실파국①⑤⑥ 매운고추장떡볶음⑤⑥⑩⑬ 넙적만두구이⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 요구르트② 819.4/34.6/370/7.3	찰기장밥 뼈감자탕⑤⑥⑨⑩ 이면수엿장구이⑤⑥ 동그랑땡전①⑤⑥⑩ 게맛살오이생채⑤⑥ 열무김치⑨ *703.1/49.4/413.6/6.4
날짜	8월24일		8월25일	8월26일	8월27일	8월28일
중식	발아흑미밥 해물짬뽕수제비①⑥⑨ 치킨마요①②⑥ 청포묵채소무침⑤⑥ 열무김치⑨ 미숫가루② 899.5/52.8/288/8.8		찰보리밥 부대찌개②⑤⑥⑧⑨⑩⑫ 다꼬야끼*소스①②⑥ 두부양념조림⑤⑥ 깍두기⑨ 메이플피칸①②⑥ * 885.1/32.5/455/5.3	돈잡채김치볶음밥 계란후라이①⑤⑥⑨⑩ 콩나물국⑤ 미니허니브레드&생크림①②⑤⑥⑬ 막국수채소무침③⑤⑥ 깍두기⑨,아오리사과 * 754.1/22.9/153.5/3.9	찰보리밥 아욱된장국⑤⑥ 돼지갈비김치찜⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 까르보나라떡볶음①②⑥⑩ 열무김치⑨ 과일화채②⑪ *911.3/44.3/251.1/6.3	차수수밥 부추만두국①⑤⑥⑩ 파닭치킨①⑥ 감자그라탕①②⑤⑩ 배추김치⑨ 쵸코칩쿠키①②⑥ 870.9/48.9/269.6/7.
석식	발아현미밥 육개장①⑤⑥⑧ 이면수엿장구이①⑤⑥ 짜장납작면볶음⑤⑥⑨ 노각생채⑤⑥ 배추김치⑨ *944.9/27.9/381.2/7.2		발아흑미밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑩ 삼치데리야끼구이①⑤⑥ 숙주우동볶음①⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 고구마타르트①②⑥ 878.4/38.3/266.4/7.8	운중가족의 날	닭칼국수⑤⑥ 발효왕만두찜⑤⑥➉ 당면김말이튀김⑤⑥ 배추겉절이⑨ 포도 요구르트⑬ 795.3/413/287.6/6.3	게살마요볶음밥①⑤⑥⑬ 콩나물국⑤⑥ 스노잉치킨⑤⑥ 얼갈이된장나물⑤⑥ 깍두기⑨ 레드오렌지쥬스 875.6/27.4/280.6/5.6
날짜	8월31일		8월에 우리 몸은? 개학과 더불어 2학기가 시작되었지만 아직 더위가 많이 남아 있습니다. 건강해 보이는 학생도 더운 여름을 보내느라 저항력이 떨어져 감기에 잘 걸리고 식중독에 노출될 위험이 있으니 예방에 힘써 주셔야 합니다. 여름에는 높은 온도로 인해 신진대사가 증진하여 비타민 소비량이 증가되고 땀을 많이 흘려서 수분과 염분, 에너지의 손실이 많아집니다. 식욕감퇴와 체내 저항력이 약해져서 질병에 걸리기 쉽고 소화, 흡수 기능도 떨어집니다. 더위를 슬기롭게 극복하기 위해 면역력이 약해진 학생들의 체력회복을 위해 영양이 균형이 잡힌 식사와 위생관리에 더욱 신경을 써 건강한 여름이 되길 바랍니다.
중식	콩나물영양밥*양념간장⑤⑥⑩ 들깨무채국⑤⑥ 닭꼬치강정④⑤⑥⑫ 양념감자구이② 배추김치⑨ 레드오렌지쥬스 *881.1/35.6/360.6/9.4
석식	발아흑미밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑩ 삼치데리야끼구이①⑤⑥ 숙주우동볶음①⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 고구마타르트①②⑥ 878.4/38.3/266.4/7.8

학교홈페이지 급식소식에 안내합니다	알레르기 정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토⑬아황산염 -- 순서대로 : 에너지/단백질/칼슘/철분 880kcal/34g/339mg/6mg