	3월 운중고등학교 급식소식				校訓 자율 책임
	“미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육”
교무실	☎ 031-8017-0593~7	급식실	☎ 031-8017-0597 영양교사 구연희 (yhkoo1970@hanmail.net)	http://unjung.hs.kr/

요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
날짜			3월2일*	3월3일	3월4일
중식	겨울동안 추위에 익숙해져 있고 겨울 내내 운동부족과 피로, 편식 등을 통해 단백질, 비타민, 무기질이 부족한 계절입니다. 또한 새로운 환경에 적응하면서 식욕이 떨어지고 피곤해 질 수 있답니다. 건강한 생활을 위해 소화가 잘되는 양질의 단백질과 제철과일과 채소로 비타민을 보충하여 신진대사가 활발해지는 봄철 체력이 향상될 수 있도록 가정에서도 신경써주세요~		차조밥 쇠고기미역국⑤⑥ 돼지갈비매운찜⑤⑥⑩⑫ 모듬잡채⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ 초코크런치케익 딸기 887/39.7/156.5/6.5	차수수밥 부대찌개②⑤⑥⑧⑨⑩⑫ 짜장닭갈비⑤⑥ 고추잡채*꽃빵⑥⑩ 배추겉절이⑨ 코코아②⑤ 808.7/47.1/284.5/5.9	찰옥수수밥 우렁살열무된장국⑤⑥ 닭장각바베큐구이 ⑤⑥⑫⑬ 갈아만든연근전①⑤⑥ 도토리묵채소무침⑤⑥ 깍두기⑨ 750.8/35.7/247/6.1
석식			찰보리밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩ 수제돈까스*소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 쫄면채소무침⑤⑥ 깍두기⑨ 요플레② 822/26.6/221.6/4.7	제육덮밥⑤⑥⑩ 떡갈비또띠아①②⑤⑥⑩ 오이지무침⑤⑥ 깍두기⑨ 골드키위퓨레⑤⑬ 823.7/26.8/210.7/5.4	발아현미밥 한방닭곰탕⑧ 동태무조림 감자그라탕①②⑤⑩ 배추김치⑨ 초코칩쿠키①②⑥ 874.1/39/236.9/5.3
날짜	3월7일	3월8일	3월9일	3월10일	3월11일
중식	발아흑미밥 조랭이떡국①⑥⑨ 치즈찹스테이크①②⑤⑥⑩⑫ 냉이고추장떡⑤⑥⑨ 마늘쫑고추장무침⑤⑥ 배추김치⑨ 876.8/39.6/433.4/6.1	차조밥 콩비지찌개①⑤⑥⑨ 매운미트볼견과류강정①②④⑤⑩⑫ 시금치토마토프리타타①②⑤⑥⑩⑫ 봄동된장나물 ⑤⑥ 총각김치⑨ 738.5/36.8/285.8/6.7	참치야채비빔밥⑤⑥ 시금치된장국⑤⑥ 바베큐소세지구이*머스터드소스①②⑥⑩ 배추김치⑨ 검은콩우유② 아띠젤리 0/37.3/279.3/5.7	찰보리밥 어묵매운탕⑤⑥ 찰순대채소볶음⑤⑥⑩ 참나물무침 배추김치⑨ 딸기생크림와플①②⑥ 729.3/17.3/175.8/6.8	차수수밥 애호박된장찌개⑤⑥ 안동찜닭⑤⑥⑧ 펜넨크림떡볶음①②⑤⑥⑩ 오이소박이⑨ 고구마타르트①②⑤⑥⑬ 895.6/35.2/179.5/5.5
석식	혼합잡곡밥 아욱된장국⑤⑥ 닭갈비채소볶음⑤⑥ 두부고추장조림⑤ 깍두기⑨ 오렌지 700.7/35.5/261.8/5.6	콩나물영양밥*양념간장⑤⑥⑩ 미소된장국⑤ 닭꼬치강정④⑤⑥⑫ 유채나물무침⑤⑥ 깍두기⑨ 머스켓코코⑤⑬ 786.7/34.2/232.3/8	석식없음	밥버거 맑은장국 새우&허니양념감자 오렌지쥬스⑤⑬ 깍두기 816/24.7/425.1/34.7	나가사키짬봉⑤⑥⑨⑩⑫ 발효왕만두찜⑤⑥⑩ 단무지무침 배추김치⑨ 쥬시쿨⑤⑬ 914.8/30.7/429.6/4.67
날짜	3월14일	3월15일	3월16일	3월17일	3월18일
중식	찰기장밥 뼈감자탕⑤⑥⑨⑩ 생선커틀렛-크리미어니언드레싱①②⑤⑥ 콩나물미나리찜⑤⑥ 건파래볶음 배추김치⑨ 741.4/37.1/219.7/5.7	쌀밥 아욱된장국⑤⑥ 돈육김치볶음⑥⑩ 당면계란말이①②⑤⑥ 알감자버터구이②⑤ 돌산갓김치⑨ 873.6/37.9/238.8/6.1	오므라이스*데미소스①②⑤⑥⑩⑫ 맑은순두부찌개①⑤ 다꼬야끼&소스①②⑤⑥ 깍두기⑨ 아이스슈①②⑤⑥ 오렌지 706.2/28.2/172/3.9	찰흑미밥 동태매운탕⑤⑥⑬ 치즈불닭②⑤⑥⑫ 동그랑땡전①⑥⑩ 돗나물초무침 총각김치⑨ 생크림붕어빵①②⑤⑥ 863.3/51.7/402.1/5.6	김밥볶음밥②⑤⑥⑩ 유부맑은장국①⑤⑥ 고추장떡볶음⑤⑥ 넙적군만두⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 레드오렌지쥬스 875.2/29.4/373.1/7.4
석식	닭살야채죽 플레인핫도그①②⑤⑥⑩ 아삭이오이고추무침⑤⑥ 깍두기⑨ ,귤 바나나우유② 788.6/29.6/301.4/4.3	혼합잡곡밥 콩나물된장국⑤⑥ 오리훈제/불고기⑤⑥ 부추양파겨자채 김치전⑤⑥⑨ 감귤무쌈 배추겉절이⑨ *789.7/46/157.9/7.5	치즈볶음우동②⑤⑥⑩⑫⑬ 꼬치어묵국⑤⑥ 모닝빵샌드위치①②⑤⑥ 과일셀러드②④⑫ 깍두기⑨ 초코우유② 822.3/557.3/4.	찰기장밥 꽃게탕⑤⑥⑧ 돈육고추장불고기⑤⑥⑩ 연두부찜⑤⑥ 김구이 배추김치⑨ 901.2/38.5/203.2/9.9	석식없음
날짜	3월21일	3월22일	3월23일	3월24일	3월25일
중식	찰보리밥 쑥된국⑤⑥ 편육/된장소스⑤⑥⑩ 애호박부추전①⑤⑥ 상추쌈/쌈장⑤⑥ 보쌈김치⑨ 요구르트② 822.5/52.4/216.4/6.2	찰기장밥 사골곰탕*소면⑥ 멘츠까스①②⑥⑩⑫ 오징어진미채볶음①②⑥ 고구마맛탕 섞박지⑨ 889.9/51.8/263.9/6.3	산채비빔밥*비밤고추장⑤⑥ 다시마무우국⑤⑥ 계란후라이①⑤ 당면김말이튀김⑤⑥ 백김치 메론 식혜 794.9/26.3/260.3/5.6	카레라이스⑤⑩ 양념치킨④⑤⑥⑫ 게맛살오이초무침 깍두기⑨ 메이플피칸①②⑥ 청포도쥬스⑤⑬ 887.8/29.4/215.3/4.7	찰옥수수밥 육개장①⑤⑥⑧ 깐풍꿔바로우①⑥⑩ 청포묵김가루무침⑤⑥ 총각김치 콘후레이크&우유 *0/29.4/129.2/7.2
석식	찰보리밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑩ 닭카레조림①②⑤⑥ 시래기나물볶음⑤⑥ 동태전①⑤⑥ 깍두기⑨ 796.8/34.5/519.6/6.1	짜장면⑤⑥⑩ 탕수육*간장소스①⑤⑥⑩ 쨔샤이무침⑬ 배추김치⑨ 요구르트② 924.3/33.3/396.4/7.5	석식없음	찰보리밥 쇠고기무우국⑤⑥ 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨ 실곤약채소무침⑤⑥ 배추김치⑨ 머스켓코코⑫ 778.5/31.9/217.9/6.2	현미밥 알탕⑤ 치즈함박스테이크①②⑥⑩⑫ 어묵잡채⑥⑩ 깍두기⑨ 감자고로케①②⑤⑥ *836.4/41.9/359/6.2

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