	12.2월 운중고등학교				校訓 자율 책임
	“미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육”
교무실	☎ 031-8017-0593~7	급식실	☎ 031-8017-0597 영양교사 구연희	http://unjung.hs.kr/

요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
날짜				12월1일	12월2일
중식	알레르기 정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아,⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱전복 ⑲홍합 -- 순서대로 : 에너지/단백질/칼슘/철분 880kcal/34g/339mg/6mg ※ 아픈 학생들은 아침에 담임선생님께 신청하면 흰죽을 먹을 수 있어요.			쌀밥 들깨미역국 돼지갈비떡찜(5)(6)(10) 모듬전(2)(5)(6)(10) 건파래볶음 배추김치(9) 요거트크린베리케익 (1)(2)(5)(6)(13) * 916.2/41.5/222.2/5.1	발아흑미밥 홍합무국(5)(6)(19) 편육/된장소스(5)(6)(10) 상추쌈/쌈장(5)(6) 김치오징어전(1)(6)(9)(17) 매실무말랭이무침(13) 배추겉절이(9) *808.2/53.4/212.8/14.4
석식				찰보리밥 참치김치찌개(5)(6)(13) 닭장각한식바베큐구이 (5)(6)(12)(15) 오징어바샐러드(1)(2)(5)(6) 깍두기(9) 플레인요거트(2) *965.8/47.4/293.4/9.7	혼합잡곡밥 쇠고기감자국(5)(6(16)) 닭갈비채소볶음(5)(6)(15) 맛살스크램블에그(1) 배추김치(9) 수제고르곤졸라피자 (2)(6)(13) * 928/53.1/376.6/7.5
날짜	12월5일	12월6일	12월7일	12월8일	12월9일
중식	찰흑미밥 부대찌개 (2)(5)(6)(8)(9)(10)(12) 탕수육*간장소스 (1)(5)(6)(10) 채소계란찜(1)(2)(9) 시금치유부무침(5)(6) 배추김치(9) 요구르트(2) *894.7/48.9/267.1/6.8	찰보리밥 조랭이떡국(1)(6)(9) 오리훈제/소스(1)(2) 부추양파겨자채 감귤무쌈 배추겉절이(9) 핫자몽쥬스(5)(13) * 837.1/37/335.8/5.7	미트소스스파게티(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 옥수수콘스프(2)(5)(6) 허니버터갈릭(2)(5)(6)(13) 블루베리모듬채소피클 과일셀러드(2)(4)(12) 오렌지쥬스 *925.8/32.9/286.5/4.3	차수수밥 애호박된장찌개(5)(6) 삼겹살구이(5)(6)(10)(13) 옥수수버섯전(1)(5)(6) 콩나물파채무침(5)(6) 배추김치 딸기생크림와플(1)(2)(6) *990.8/44.5/303.9/9.6	쌀밥 사골곰탕*소면(6)(16) 안동찜닭(5)(6)(8) 크림소스떡볶이 (1)(2)(6)(10) 진미채고추장무침 (1)(5)(13) 깍두기(9) 오렌지 *929.4/44.2/223.2/5.7
석식	날치알김치볶음밥 (5)(6)(9)(10)(13) 미니쌀국수(1)(5)(6) 새우또띠아(1)(2)(5)(6)(10) 깍두기(9) 메론 딸기우유(2) * 829.4/28/229/6.3	카레라이스(5)(10) 다꼬야끼*소스 (1)(2)(6)(17) 간장비빔소면(5)(6)(9) 깍두기(9) 붕어빵(1)(6) 귤 * 920.6/35.7/145.3/6.7	참치야채비빔밥 팽이버섯미소된장국(5)(6) 바베큐소세지구이*소스 (1)(2)(6)(10) 총각김치(9) 크린베리쿠키 (1)(2)(4)(5)(6)(13) 코코아(1) 988/39.7/272.9/6.9	닭야채죽 (15) 비프샌드스틱 (1)(2))(13) 오이지무침 (5)(6) 깍두기(9) 배추겉절이(9) 검은콩우유(2) *770.8/30.3/252.4/5.	치즈볶음우동(2)(5)(6)(10)(12)(13) 꼬치어묵국(5)(6) 그린셀러드&참깨드레싱 (5)(6)(12) 포테이토칠리새우(5)(6)(9)(12) 깍두기(9) 초코우유(2) * 966.9/40.8/636.9/6.6
날짜	12월12일	12월13일	12월14일	12월15일	12월16일
중식	나가사키짬봉(5)(6)(9)(10)(12)(17)(19) &추가밥 오징어먹물피자(2)(6)(13) 단무지무침 배추김치(9) 오렌지 * 879.7/62.3/431.1/7.5	차수수밥 바지락들깨수제비국(5)(6) 돈육고추장불고기 (5)(6)(10) 마파두부(5)(6)(10) 배추김치(9) 머스켓코코(12) *868.7/60.3/301.6/12	쌀밥 쇠고기무우국(5)(6)(16) 닭봉간장양념치킨(5)(6)(15) 두부김치볶음(5)(6)(9) 총각김치(9) 콘후레이크*우유(2)(6) * 944.8/55.4/303/8.5	2차 지필평가	2차 지필평가
석식	차조밥 사골순대국(5)(6)(9)(10) 양념반/후라이드반치킨 (1)(4)(5)(6)(12)(15) 메추리알어묵조림(1)(6) 고구마맛탕 깍두기(9) * 906.7/35.5/263/9.8	짜장밥(1)(5)(6)(10)(13) 닭장각버팔로구이 (1)(2)(5)(6)(12)(15) 쨔샤이무침(13) 깍두기(9) 요구르트(2) * 732/33.4/94.8/5.3	운중 가족의 날
날짜	12월19일	12월20일	12월21일	12월22일	12월23일
중식	2차 지필평가	2차 지필평가	찰기장밥 콩비지찌개(5)(9)(10) 매운미트볼견과류강정(1)(2)(4)(5)(6)(10)(12)(13) 비엔나떡꼬치(4)(5)(6)(10)(12) 총각김치(9) *동지단팥죽 * 902/33.9/272.3/6.1	차조밥 오징어무우국(5)(6)(17) 치즈불닭 (2)(5)(6)(12)(13)(15) 콩나물잡채2(5)(6)(8) 배추김치(9) 미니허니브레드&생크림 (1)(2)(5)(6)(13) * 879.2/59.8/395.7/7.3	쌀밥 크루통크림스프(2)(6) 바베큐폭립(10)(12)(13) 파스타샐러드(1)(2)(5)(6) 크리스마스케익 레드오렌지쥬스 깍두기(9) *935.3/43.9/295.9/2.5
석식			김밥볶음밥(2)(5)(6)(10) 미니우동(1)(6) 스노잉치킨(1)(2)(5)(6)(15) 그린셀러드&유자드레싱 (5)(6)(12) 깍두기(9) 레드자몽에이드 *802.8/58.3/441.2/9	찰보리밥 동태매운탕(5)(6) 돈육고추장불고기(5)(6)(10) 감자그라탕(1)(2)(5)(10) 배추김치(9) 전통호떡(2)(6) *912.2/61.5/405.6/12.2	찰보리밥 김치콩나물국(5)(6)(9)(13) 치즈찹스테이크(1)(2)(5)(6)(10)(12) 마늘쫑고추장무침(5)(6) 고추장떡볶음(5)(6) 총각김치(9) * 947.6/33.6/389/5.9

요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
날짜	12월26일	12월27일	12월28일	12월29일	12월30일
	잔치국수(1)(6)(9)(13) 파닭치킨(1)(6) 발효왕만두(5)(6)(10) 배추겉절이(9) 귤 쥬시쿨(2) * 857.2/65.4/278.5/7	찰옥수수밥 짬뽕국(5)(6)(17)(19) 생새우볼튀김*소스 당면계란말이 (5)(6)(10)(13) 도토리묵무침(5)(6) 배추김치(9) * 854.1/31.3/240.8/6.5	찰기장밥 육개장(5)(6)(16) 깐풍꿔바로우(1)(6)(10) 두부고추장조림(5)(6) 총각김치(9) 오렌지 * 773.8/40.3/584.6/5.7	쌀밥 순두부찌개⑤⑥ 매운돼지갈비찜⑤⑥⑩ 모듬잡채⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ 미니피자①⑥ 골드키위 * 898.4/39.7/263.9/6.9	방학식
	찰보리밥 아욱된장국(1)(5)(6)(8) 돈육김치볶음(10) 청포묵김가루무침(5)(6) 총각김치(9) 메이플피칸(1)(2)(6) *772.5/28.3/220.4/5.9	콩나물영양밥*양념간장(5)(6)(10) 들깨무채국(5)(6) 닭꼬치강정(4)(5)(6)(12) (15) 허니버터감자구이(2)(5) 배추김치(9) 파인애플 * 764.4/32.6/240/7.4	운중 선우의 날	차조밥 돈육김치찌개⑤⑥⑬ 치즈돈까스*소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 감자엿장조림⑤⑥ 쫄면채소무침⑤⑥ 깍두기⑨ *901.3/32.3/468.7/6.9

영양량 및 원산지 표시	쌀)	김치(배추, 고춧가루)	쇠고기/ 가공품	돼지고기 /가공품	닭고기 /가공품	오리고기 /가공품	낙지	명태(동태,코다리)	고등어	갈치	오징어	꽃게	조기	두부	콩나물/콩비지
	국내산 일반미	국내산	국내산 (한우)/국내산	국내산	국내산	국내산	중국산	러시아산	국내산	국내, 세네갈산	국내산	국내산	국내산	수입	국내산

음식물쓰레기

1	음식물 쓰레기란?

음식조리를 위해 다듬으면서 버리는 식품쓰레기

☞ 먹고 남은 음식 찌꺼기, 유통기간 경과로 버리는 식품쓰레기

2	음식물 쓰레기가 우리가 살아가는 지구에 미치는 영향

3	음식물 줄이기 첫 걸음 - 음식물 분리수거 잘하기

□ 음식물 쓰레기가 아닌 쓰레기 분리

1. 조개 등의 껍데기, 게 등 갑각류의 껍데기, 생선뼈, 육류 뼈다귀, 과일 씨앗

☛ 음식물 분쇄시설이 고장 날 수 있어요!

2. 알 껍질 ☛ 석회질이 많아 좋은 사료나 퇴비로 만드는 데 적절치 않아요!

3. 1회용 티백 : 종이, 헝겊 등으로 포장돼 있어 일반 쓰레기

☛ 예외적으로 뼈와 살코기가 붙어 있어 구분이 어려운 경우는 음식 쓰레기로 배출가능

(기본적으로 딱딱한 것은 전부 일반 쓰레기)

☛ 동물이 다시 먹을 수 없는 이물질은 일반쓰레기

4. 음식물쓰레기의 물기를 최대한 빼기

☛ 악취와 함께 음식물의 물기를 제거하는 비용이 매우 큼

4	음식물 줄이기 두 걸음 - 내가 실천할 수 있는 방법

□ 식품 구매자 - 계획적 식단 작성 및 필요한 만큼 구매

□ 식품 소비자 - 먹을 만큼 조리, 먹을 만큼 담기, 남는 음식 보관 신경 쓰기

□ 가정 - 음식을 직접 조리해먹기, 식품의 보관 및 유통기한 잘 확인하기

□ 음식점 – 먹을 만큼 주문하기, 먹고 남은 음식은 포장해서 집에서 먹기