	9월 운중고등학교				校訓 자율 책임
	“미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육”
교무실	☎ 031-8017-0593~7	급식실	☎ 031-8017-0597 영양교사 구연희	http://unjung.hs.kr/

요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
	< 알레르기 정보 > ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱전복 ⑲홍합 * 몸이 아픈 학생은 중식·석식시간에 신청하면 흰죽을 먹을 수 있어요^^
날짜	9월3일	9월4일	9월5일(3학년석식없음)	9월6일	9월7일
중식	쌀밥 조랭떡미역국 5.6. 돈육바베큐볶음 5.6.10.12. 콩나물냉채 5.6.13. 감자전 5.6. 총각김치 9. 까망베르치즈케익 1.2.6. *741.3/29/150/4.9	혼합잡곡밥 5. 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 짜장닭갈비 5.6.15. 고추잡채*꽃빵 6.10. 깍두기 9. 요구르트 2. *783.8/44.7/278.8/6	산채비빔밥&비빔고추장5.6 얼갈이된장국 5.6. 계란후라이 1.5. 양념치킨 4.5.6.12. 배추김치 9. 사과,제주감귤쥬스 5. *836.5/33.7/282.5/7.1	차조밥 참치김치찌개 5.6.9. 돼지갈비고구마떡찜 5.6.10. 깻잎양념찜 5.6. 깍두기 9. 찰깨도너츠 1.2.5.6. *806.1/41/272.5/5.3	쌀밥 오징어무우국 5.6.17. 돈육김치볶음 10. 두부고추장조림 5. 청포묵김가루무침 5.6. 오이소박이 ,머스켓코코 12. *714.2/41.1/299.1/7.2
석식	밥버거6.9.10. 꼬치어묵국 5.6. 스노잉치킨 1.2.5.6. 단무지무침 깍두기 9. 제주감귤쥬스 * 837.5/40.6/392/7.2	차조밥 김치만두국 1.5.6.9.10. 치즈불닭 2.5.6.15. 옥수수스크램블에그 1.5. 김구이 배추김치 9. * 821.4/49.1/376.9/6.9	찰보리밥 애호박된장찌개 5.6. 편육/된장소스 5.6.10. 오징어야채전 1.5.6.17. 비빔막국수 3.5.6. 보쌈김치 9. * 961.8/71.4/269.4/18.6	짜장밥 1.5.6.10. 계란실파국 1.5.6. 김치,고기찐만두 5.6.10. 쨔샤이무침 13. 배추김치 9. 크린베리쿠키 1.2.4.5.6. *716.4/28.8/250.7/6.9	차조밥 사골곰탕*소면 6. 포테이토칠리새우 5.6.9.12. 채소계란말이 1.5. 도토리묵채소무침 5.6. 총각김치 9. *745.4/38.2/188.2/6.7
날짜	9월10일	9월11일	9월12일	9월13일	9월14일
중식	카레라이스 5.10. 탄두리닭장각구이 1.2.5.6.10.12.13. 오이지무침 깍두기 9. 메이플피칸 1.2.6. 바나나우유 2. *946.8/41.7/278.8/7.1	찰기장밥 동태매운탕 5.6. 수제치즈돈까스.5.6.10.12. 알감자엿장조림 5.6. 고구마줄기볶음 6. 깍두기 9. *880.6/34.7/245.8/5.7	참치야채비빔밥&고추장5.6 얼갈이된장국 5.6. 탕수육*간장소스 1.5.6.10. 깍두기 9. 요구르트 2. 포도(거봉) *737/32.2/254.2/6.2	차조밥 육개장 1.5.6.8.16. 미트볼치즈구이1.2.5.10.12.16. 과일셀러드 2.12. 진미채고추장무침 1.5.17. 배추김치 9. * 703.9/29.2/315.8/6	차조밥 쇠고기무우국 5.6.16. 닭매운찜 5.6.15. 어묵잡채 6. 깍두기 9. 에그타르트 1.2.6. *802.3/28.5/215.4/5.8
석식	쌀밥 어묵매운탕 5.6. 치즈찹스테이크1.2.5.6.10.12 비엔나떡꼬치 4.5.6.10.12. 실곤약채소무침 5.6. 총각김치 9. *922.7/51.9/436.5/7	햄야채볶음밥 1.2.5.6.10.12. 물만두국 1.6.10. 새우볼야끼 1.2.5.6.9. 참나물생채 5.6. 깍두기 9. 레드자몽에이드 *731.8/32.8/209.7/4.5	날치알김치볶음밥 5.6.9.10.13. 다시마무우국 5.6. 모듬튀김 1.2.5.6.9.13. 매운치즈떡볶음 2.5.6.10.13. 깍두기 9. 쥬시쿨 2. * 949.5/33.1/392.2/6.3	쌀밥 알탕 5.6. 닭장각바베큐구이 5.6.12.15. 실곤약채소무침 5.6. 수제감자크로켓 1.5.6.12. 배추김치 9. *874.1/53.4/221.8/8.4	운중선우의 날
날짜	9월17일	9월18일	9월19일	9월20일	9월21일
중식	김주먹밥 5.6.16. 나가사키짬봉 5.6.9.10.17.18. 근대된장나물 5.6. 배추김치 9. 초코우유 2. 아띠젤리 *992.3/33.6/673.9/8.6	찰보리밥 순두부찌개5.6. 닭봉간장양념치킨 1.5.6.15. 해물콩나물찜5.6.9.17.18. 총각김치 9. 찰깨도너츠 1.2.5.6. * 875/42.8/310/7.8	찰옥수수밥 아욱된장국 5.6. 치킨불닭2.5.6.12.15. 진미채고추장무침1.5.17. 고구마맛탕 배추김치 9. * 806.1/52.5/254.2/5.5	찰기장밥 바지락들깨수제비국 5.6. 돈육고추장불고기 5.6.10. 오코노미야끼 건파래볶음 배추김치 9. * 963.8/41.9/479.2/9.6	쌀밥 감자·토란국 5.6. 돼지갈비떡찜 5.6.10. 모듬잡채 5.6.8.10. 모듬전 2.5.6.10. 배추김치 9. 송편 6. * 903.7/40/279.4/6.7
석식	오므라이스*데미소스 1.2.5.6.10.12. 유부맑은장국 1.5.6. 바베큐소세지구이1.6.10. 자장납작면볶음.6.10. 배추김치 9. 요플레 2. *886.9/37.7/242.2/6	새우튀김우동 1.5.6.9.13. 단호박스위트피자 2.6.10.12.13. 멕시칸셀러드1.2.5.6.10.12. 배추김치 9. 요구르트 2. 사과 *784.3/28.7/295.8/4	현미밥 꽃게탕 5.6.8.18. 수제왕돈까스*소스 1.2.6.10.12. 감자그라탕 1.2.5.10. 미나리초고추장무침 5.6. 배추김치 9. *809.4/36/266.3/7.9	새우볶음밥 2.5.6.9.13. 미니쌀국수 1.5.6. 후라이드치킨1.2.6. 그린셀러드&참깨드레싱5.6.12. 배추김치 9. 머스켓코코 12. * 913.1/30.1/514/6.4	차조밥 뼈감자탕 5.6.9.10. 멘츠까스*소스 1.2.5.6.10.12.13. 일본식볶음우동 1.6.10.12. 깍두기 9. 레드오렌지쥬스 * 961/40.4/307.4/7.1
	9월24일	9월25일	9월26일	9월27일	9월28일
중식		추석연휴		김치말이국수 1.6.9.13. 프렌치토스트 1.2.5.6.10. 아삭이오이고추무침 5.6. 배추겉절이 9. 포도, 사과쥬스 5.13. * 755.8/24.5/181.3/5.3	차조밥 돈육김치찌개 5.6.9.10. 미역줄기볶음 5.6. 닭갈비채소볶음 5.6.15. 핫도그 1.2.5.6.10.12. 오이소박이 * 857/36.6/287.6/5.7
석식				찰기장밥 김치콩나물국 5.6.9.13. 중국식돼지고기볶음 1.5.6.10.12 간장비빔소면 5.6.9. 비엔나어묵조림1.2.4.5.6.10.13. 깍두기 9. *876.4/40.5/374.8/7.9	운중가족의 날

급식 식재료 원산지 표시 안내
의무 표시 대상 품목			표시 대상 품목 외 주요품목
품목	원산지	비고	품목	원산지	비고
쌀	국내산	일반미이상	김치류	국내산	HACCP 인증
쇠고기	국내산	한우 3등급이상	식육가공품	국내산	HACCP 인증
돼지고기	국내산	1등급 이상	달걀	국내산	무항생제1등급,
닭고기	국내산	1등급 이상	채소류	국내산	품질인증품,,상품이상

운중고등학교 9월의 영양소식

nutritive news

....................................................... 소중한 환경을 지키기 위해 음식물 쓰레기를 줄입시다!

[ 깨끗한 물로 정화하는데 필요한 물의 양]

✲ 된장찌개 한 그릇  →   물 1만 8천 컵

✲ 설렁탕 한 그릇    →   물 5천 7백 컵

✲ 육개장 한 그릇    →   물 5천 1백 컵

✲ 라면 한 그릇      →   물 4천 1백 컵

✲ 갈비탕 한 그릇    →   물 3천 컵

✲ 소주 한 병        →   물 9만 9천 컵

✲ 맥주 한 병        →   물 4만 3천 컵

음식물 쓰레기는 집이나 음식점에서 조리를 위해

식품을 다듬는 과정에서 생깁니다.

또한 먹지 않고 그냥 버려지는 음식물,

식품의 판매․유통과정에서 버려지는 것들도

음식물 쓰레기라고 합니다.

우리나라 국민이 1년에 버리는 음식물 쓰레기를

돈으로 환산하면 약 15조원에 이르러,

하루에 404억원이나 된다고 합니다.

음식물 쓰레기가 많이 발생하면 자원낭비와 함께

환경오염을 일으킵니다. 음식물 쓰레기를 땅에 묻으면 부패가 일어나 공기와 흙이 오염되고, 쓰레기가 썩은 물이     땅으로 스며들어 물도 오염됩니다. 또한, 악취가 발생하고 파리, 모기 같은 해충이 많이 번식하게 됩니다. 그러므     로 우리는 귀중한 자원을 낭비하지 않고, 깨끗한 환경을 오랫동안 보존하기 위해서 운중고 학생들은 음식물 쓰레     기 줄이기를 꼭 실천해야합니다.

[ 가정에서 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천 ] ✲ 식단계획을 세워 필요한 식품만 구입합니다. ✲ 냉장고에 뭐가 들었는지 음식은 날짜를 기록하여 속이 보이는 통에 보관합니다. ✲ 생식품은 바로 손질해서 조리하고 보관합니다. ✲ 가족의 건강과 식사량에 맞추어 조리합니다. ✲ 감사하는 마음으로 먹을 만큼 덜어서 남기지 않고 먹습니다. ✲ 음식물쓰레기는 따로 버립니다.	[ 음식점에서 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천 ] ✲ 주문하기 전에 메뉴판을 꼼꼼히 살핍니다. ✲ 자신의 식사량을 미리 말해줍니다. ✲ 먹지 않을 음식은 미리 반납합니다. ✲ 함께 먹는 요리에는 개인접시를 사용합니다. ✲ 음식 그릇에 이물질을 버리지 않습니다. ✲ 남지 않을 만큼만 더 주문합니다. ✲ 먹지 않을 후식은 미리 사양합니다. ✲ 그래도 남은 음식은 포장해서 가져갑니다. 자료 도움 : 환경부(http://www.me.go.kr)

비닐봉투·쇼핑백 대신 에코백 사용하기	일회용컵 대신 개인컵·텀블러 챙기기	환경보호의 첫걸음, 분리수거!!	플라스틱 빨대 사용 줄이기!!

환경보호- 일회용품 사용 하루에 한가지씩만 줄여도 미래가 깨끗해져요