	6월 운중고등학교				校訓 자율 책임
	“미래를 설계하는 학교, 함께하는 운중 교육”
교무실	☎ 031-8017-0593~7	급식실	☎ 031-8017-0597 – 영양교사 박선영	http://unjung.hs.kr/

요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일
날짜		6월 1일	6월 2일	6월 3일 대학수능모의평가 전국연합학력평가	6월 4일
중식		흑미밥 쇠고기미역국5.6.16 돈육김치볶음5.6.9.10.13 스크램블에그 1.2.5.6.10.13.18 배추김치9.13 김구이13 과일쥬스5.13 * 706/44.3/220/5.6	카레라이스 2.5.6.10.13.16 수제깻잎찜5.6.9.13 갈떡궁합꼬치5.10.16 배추김치9.13 아이스티라미수컵케익 1.2.5.6 * 904.6/26.4/172.5/3.9	후리카케주먹밥 1.5..9.13.16 반미샌드위치1.2.5.6.10.16. 초코우유2 * 837.1/25.9/283.2/2.9	발아현미밥 북어계란국1.5.6.9.13 매운갈비찜 5.6.10..12.13.18 시금치두부무침5 다꼬야끼 1.5.6.12.13.15.16.18 깍두기9.13 * 868/43.3/112.8/4.2
날짜	6월 7일	6월 8일	6월 9일	6월 10일	6월 11일
중식	귀리밥 우동국물 1.2.5.6.7.9.13.18 누들떡볶이1.2.5.6.13 소시지야채오븐구이 1.2.5.6.10.13 배추김치9.13&수박 * 820/41.7/396.7/5.3	발아현미밥 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.16 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13 도토리묵&양념장5.6.13 열무김치9.13 푸딩1.2.5.6.13 * 853.3/55.9/383.5/6.2	목살스테이크밥 1.2.5.6.10.12.13.16.18 미소된장국5.6 짜사이무침 배추김치9.13 수제핫도그 1.2.5.6.10.12.13 아이스티11 * 840.4/38.9/214.6/5.7	현미잡곡밥 쇠고기양송이스프 2.5.6.13.16 수제함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16 블루베리샐러드 1.2.4.5.12.13.14 웨지감자2.5깍두기9.13 * 878.6/42.5/140.5/4.1	율무밥 돈육김치찌개5.6.9.10.13 메밀막국수3.5.6.13 진미채땅콩무침 1,4,5,6,13.17 치킨케이준샐러드 1.2.5.6.13.15.18 배추김치9.13 * 852.8/50/317.3/5
날짜	6월 14일	6월 15일	6월 16일	6월 17일	6월 18일
중식	현미잡곡밥 쇠고기무국5.6.13.16 김치전/동그랑전 1.2.5.6.9.10.13.16.18 오리훈제/무쌈13 배추겉절이9.13 콘후레이크+우유2.5.6 * 861.9/47.5/315.8/7.2	흑미밥 참치김치찌개5.6.9.13 찹스테이크5.6.10.12.13 그린샐러드2.5.11.13 감차튀김5.12.13 깍두기9.13 * 790/49.1/222/6.4	짜장면2.5.6.10.13 짬뽕국5.6.9.13.17.18 단무지채무침 만두탕수1.5.6.10.12.13 배추김치9.13 수제요구르트2.5.6.13 * 792/36.5/415.5/5.8	녹두밥 삼계탕13.15 도라지오이생채5.6.13 총각김치9.13 김구이13 인절미&과일쥬스5.13 * 821/49/114.1/5.3	차조밥 김치콩나물국5.9.13 청포묵김가루무침5.6.13 순살파닭1.4.5.6.13.15 고추잡채고로케 1.5.6.10.12.13 깍두기9.13 *791.5/47.3/198.7/5.5
날짜	6월 21일	6월 22일	6월 23일	6월 24일	6월 25일
중식	쥐눈이콩밥5 애호박된장찌개5.6.13 납작만두./비빔야채 1.5.6.10.13.14.18 해물볶음우동 5.6.9.13.17.18 배추김치9.13& 요구르트2 * 828.7/34.5/217.4/4.2	완두콩밥 시금치된장국5.6.9.13 떡돼지갈비찜5.6.10.13 비듬나물무침5.6 옥수수팬구이1.2.5.13 배추김치9.13 * 793.5/58.2/12.5/5.8	김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.16 건새우콩나물국5.6.9.13 계란후라이1.5 프랜치토스트 1.2.5.6.10.13.15.16 동치미9.13 매실차 * 782.9/40.3/317.6/5.6	시금치베이컨볶음밥 1.2.6.10.13 메밀소바3.5.13 오이지무침13 열무김치13 플라워파이1.2.5.6.13 * 789.7/26.2/246/3.6	흑미밥 베트남쌀국수5.6.13.16 감차재햄볶음2.5.6.10 자메이카치킨6.12.13.15 배추김치9.13 바나나 * 827.5/46.7/151.6/4.3
날짜	6월 28일	6월 29일	6월 30일	[알레르기정보] ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣
중식	잔치국수1.5.6.9.13 오징어배무침5.6.13.17 오이소박이9.13 피자토스트 1.2.5.6.10.12.13 파인애플 바나나우유2 *815/47.7/614/3.9	완두콩밥 어묵국1.5.6.9.13.16 두부조림/노각생채5. 치킨까스/브라운소스 1.2.5.6.10.12.13.15 열무김치9.13 대추방울토마토12 * 769/55.2/348/5.9	산채비빔밥5.6.13.16 미소된장국5.6 계란후라이1.5 언양식바싹불고기2.16 열무김치9.13 요구르트2 * 812/40.6/330.1/8

[식재료원산지 공개]
구분	쌀(백미, 잡곡)	김치(배추, 고춧가루)	쇠고기 /가공품	돼지고기 /가공품	닭고기 /가공품	오리고기 /가공품	낙지	고등어	갈치	오징어	명태	두부(대두)류 /비지,순두부	다랑어 /가공품	아귀	쭈꾸미
원산지	국내산	국내산	국내산 /국내산	국내산 /국내산	국내산 /국내산	국내산 /국내산	중국산	국내산	세네갈	국내산	러시아	중국산 /국내산	원양산	국내산	베트남
	잡곡 및 찹쌀 : 수확 1년 이내의 제품 사용(도정일 1달이내), 채소 및 과일류 : 국내산 계란 : 국내산 무항생제 1등급 돼지고기, 닭고기 : 국내산 1등급 냉장육, 쇠고기 : 한우 1등급 냉장육, 오리 : 국내산 1등급

☞  몸이 아픈 학생은 점심시간에 흰죽을 신청할 수 있으며 위 식단은 학교 사정에 따라 변경될 수 있습니다~

운중고등학교 6월의 영양소식

nutritive news

식중독 예방으로 건강한 여름 나기

자료출처 : 식품의약품 안전처

★ 식중독은 왜 발생하나요?

- 조리한 음식을 실온에 보관

- 소풍 등 야외에서의 상한 음식 섭취

- 가금류, 난류 등에 오염

- 어패류, 해산물 등에 오염

★ 식중독의 증상은 무엇인가요?

- 소화기 증상 : 구토, 설사 등

- 전신증상 : 발열, 신경마비, 근육 경련,, 의식장애 등

★식중독 예방 요령                   ★  식중독 예방을 위한 안전 수칙

흐르는 물에           채소, 과일은

20초 이상 손 씻기       씻은 후 섭취

충분히 익혀 먹기    물은 끓여 마시기

잠깐!  알고 있나요?

칫솔에는 식중독을 일으키는 살모넬라균, 포도상구균, 대장균, 녹농균, 탄스균 등 700여종의 세균이 서식하고 있고 건조 소독하지 않은 칫솔에는 변기의 물보다 무려 200배나 더 많은 식중독균이 살고 있습니다.

★식중독 발생 시 가정 내 응급조치