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오늘의식단

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3	4	5	6 날치알깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18) 계란실파국(1.5.6) 목살스테이크&파인애플(1.2.5.6.10.12.13.16) 단무지 샐러드&갈릭드레싱(1.2.5.12) 레몬라임주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 877.02/36.38/172.96/3.28	7 조각콩밥(5) 블루베리크림치즈와플(1.2.5.6) 얼갈이된장국(5.6) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 마늘쫑건새우볶음(5.6.9) 깍두기(9) 곱창돌김 * 에너지/단백질/칼슘/철 878.64/42.59/526.60/4.92	8 흑미밥 떡국(1.5.6.16) 고등어무조림(5.6.7) 스크램블에그(1.2.5.10.12) 배추김치(9) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 829.97/37.40/212.90/4.65	9
10	11 쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10) 모둠잡채(5.6.10) 모둠부각(5.6) 에그타르트(1.2.5.6.16) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 931.18/44.41/314.75/5.33	12 귀리밥 유부된장국(5.6) 닭봉데리야끼구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 그린샐러드(2.5.6.13.16) 명란크림우동(2.5.6.16.18) 배추김치(9) 조각멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 852.58/36.51/219.96/3.19	13 마늘계란볶음밥(1.5.18) 쌀국수(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 망고바나나샐러드(1.5.16) 코코넛새우튀김&칠리소스(5.6.9) 양배추피클 아이스크림(맛선택)(2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 922.18/24.58/243.03/2.87	14 차수수밥 순두부찌개(1.5.9.10) 우엉견과류조림(5.6.13) 비름나물무침(5.6) 돼지갈비후라이드(1.2.5.6.10.16) 깍두기(9) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 818.09/46.03/250.56/4.69	15 혼합잡곡밥(5) 낙지연포탕(5.6) 단호박샐러드(1.2.5.6) 도라지오이무침(5.6) 연잎훈제오리채소찜(2.5.6.16.18) 보쌈김치(9.19) 스승의날케이크(1.2.5.6.10) * 에너지/단백질/칼슘/철 760.28/43.93/255.47/6.52	16
17	18 보리밥 비빔막국수(3.5.6.13.16) 애호박된장찌개(5.6) 직화간장파채불고기(2.5.6.10.13.16.18) 배추김치(9) 홍시요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.18/41.45/306.46/4.34	19 주꾸미채소비빔밥(2.5.6.12.13.16) 수제고구마식빵피자(1.2.5.6.10.12.18) 도토리묵냉국(5.6.9.16) 열무김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 806.06/37.92/337.73/5.39	20 쌀밥 양송이크림스프(2.5.6.13.16) 루꼴라샐러드파스타(1.2.5.6) 모둠채소피클 데미그라스소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 왕돈까스(1.5.6.10) 청포도주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 995.37/22.29/165.24/4.17	21 전복버터솥밥(2.18) 고사리육개장(3.5.6.10.16) 꼬시래기채소무침(5.6) 제주흑돼지떡갈비(5.6.10.12.13.16.18) 배추겉절이(9) 양념간장(5.6) 천혜향주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 833.96/44.26/496.19/7.59	22 발아현미밥 팽이버섯된장국(5.6) 시금치무침(5.6) 매콤닭볶이(1.2.5.6.10.13.15.16) 야채튀김(5.6.12.16) 배추김치(9) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 845.42/43.49/214.11/5.27	23
24	25	26 쌀밥 짬뽕(면)(2.5.6.9.10.13.15.16.17.18) 동파육&청경채(5.6.10.18) 죽순새송이버섯볶음(5.18) 배추김치(9) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 890.19/51.80/269.51/4.12	27 영양닭죽(15) 수제햄버거(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 콘샐러드(1.5) 맛감자&케첩(5.12) 무말랭이김치(5.6.9) 이온음료(5) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.98/27.76/299.65/4.70	28 참치김밥1/2줄(1.5.6.10.16) 어묵국(1.5.6.16) 단무지 차돌누들떡볶이(1.5.6.16.18) 야끼만두(5.6) 사과음료(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 885.89/33.93/154.26/4.01	29 흑미밥 순댓국(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 연근견과류조림(5.6.13) 순살바사삭볼락구이(2.5.6.13.16.18) 깍두기(9) 떠먹는아이스크림슈(1.2.5.6.13) 부추겉절이(5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 841.31/39.39/308.63/5.23	30
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