운중고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

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2	3 혼합잡곡밥(5) 밤케이크(1.2.5.6.10) 꼬마전복미역국(5.6.18) 보쌈(5.6.10) 도토리묵야채무침(5.6) 양배추쌈&쌈장(5.6) 무말랭이김치(5.6.9) * 에너지/단백질/칼슘/철 858.86/40.10/294.62/4.59	4 차수수밥 감자빵(1.2.5.6) 시금치된장국(5.6) 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.12.13.15.16) 사각어묵볶음(1.5.6) 애호박나물(5.9) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 790.39/44.62/346.48/4.37	5 자율)추가밥 짜장면(2.5.6.10.13.16.18) 부추계란국(1) 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.18) 단무지 꿔바로우(5.6.10.18) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 994.65/40.23/450.68/4.67	6 흑미밥 돼지국밥&소면사리(2.5.6.9.10) 오징어배초무침(5.6.17) 건파래볶음(5) 호떡(견과류함유)(1.2.5.6) 배추겉절이(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.45/37.74/190.92/2.59	7 쇠고기콩나물밥(5.16) 얼갈이배추된장국(5.6.18) 마늘쫑건새우볶음(5.6.9) 닭강정(2.5.6.12.15.16) 총각김치(9) 양념간장(5.6) 샤인머스캣 * 에너지/단백질/칼슘/철 872.13/45.17/558.26/5.40	8
9	10 현미밥 한방갈비탕(5.6.16) 감자조림(5.6) 참나물무침(5.6) 낙지야채볶음(2.5.6.12.13.16.17) 배추김치(9) 컵과일(사과&방울토마토)(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 831.78/37.95/170.51/6.37	11 장어덮밥(1.5.6.13.16.18) 팽이버섯된장국(5.6) 흑임자연근샐러드(1.2.5.6.12.18) 계란말이&케첩(1.5.12) 배추김치(9) 행운가득초코찹쌀떡(2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 822.03/47.28/315.88/5.50	12	13	14 자율)추가밥 시저샐러드(1.2.5.6.10.12) 모둠피클(5.6) 즉석치즈크러스트불고기피자(2.5.6.10.12.15.16) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 수제황금향오렌지에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 830.35/30.29/356.67/3.01	15
16	17 보리밥 등뼈감자탕(5.6.10) 야채계란찜(1.5.6.9) 해물볶음우동(5.6.9.15.16.17.18) 깍두기(9) 꿀밤요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 892.19/42.28/363.18/4.41	18 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 콥샐러드(1.2.5.6.12) 수제미트파이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 따뜻한코코아(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 864.35/37.02/319.14/4.84	19 참치마요밥버거(1.5.9) 꼬치어묵국(1.5.6) 단무지 모둠과일(12) 떡볶이(1.5.6.12.13) 순대찜(2.5.6.10.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,068.90/32.50/353.46/5.71	20 발아현미밥 한우장터국(5.6.16) 방풍나물무침(5.6) 명엽채아몬드볶음(1.5.6) 등심돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 813.75/24.32/284.59/4.12	21 기장밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10) 시금치만다린샐러드(2.5.6.12.13.16) 뿌링클웨지감자(2.5.6.16) 꿀대구생선구이(1.2.5.12.13.18) 깍두기(9) 조각멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 703.31/31.03/214.82/3.86	22
23	24 귀리밥 호박고추장찌개(5.6.10) 쌈무부추무침(5.6) 훈제오리&머스터드S(1.2.5.6.16.18) 콘치즈오븐구이(1.2.5) 배추김치(9) 조각사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 790.05/42.20/179.81/4.99	25 전주비빔밥&고추장(5.6) 나주곰탕(1.5.6.16) 완도김부각(5.6) 담양떡갈비(2.5.6.10.12.15.16) 여수갓김치(9) 전주초코파이(2.5.6.14) * 에너지/단백질/칼슘/철 845.89/36.38/281.85/5.20	26 쌀밥 골뱅이야채무침(5.6.17) 제주고기국수(2.5.6.10.13.15.16) 갈비만두찜(1.5.6.10.16.18) 배추겉절이(9) 마시는요거트(플레인/사과)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,016.61/38.28/205.31/4.02	27 현미밥 참깨수제비(1.2.5.6.9.10.15.16.17.18) 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13) 뿌리채소맛탕#(5) 취나물볶음(5.6) 배추김치(9) 청포도주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 901.60/34.88/229.17/6.61	28 혼합잡곡밥(5) 아욱된장국(5.6) 오이두반장무침(5.6) 마라샹궈(4.5.6.8.9.10.15.16.18) 토마토달걀볶음(1.5.6.12.18) 백김치(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 792.63/38.14/314.65/5.24	29
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